Meie treenerid
Jaan Tamm
Peatreener
Liis Kask
Toitumisnõustaja
Peeter Mets
Füsioterapeut
Kadri Saar
Personaaltreener
Arenda oma keha kõiki aspekte meie mitmekülgsete treeningutega.
Professionaalsed treeningprogrammid ja toitumisnõuanded.
Isiklik treener aitab sind!
Liitu meie kogukonnaga ja saa osa inspireerivatest lugudest ning tervislikest nõuannetest. Ole kursis viimaste trendidega ja saavuta oma potentsiaal. Tee esimene samm parema enesetunde suunas juba täna!
Saavuta oma eesmärgid meiega!
Meie treeningprogrammid on kohandatud vastavalt sinu vajadustele.
Jah, pakume toitumisnõustamist, et toetada sinu tervislikke eesmärke.
Võta meiega ühendust telefoni või e-posti teel.
Meie hinnad varieeruvad sõltuvalt programmist.
Jah, meil on rühmatreeningud erinevatele tasemetele.
Peatreener
Toitumisnõustaja
Füsioterapeut
Personaaltreener
Tulemused 3 Kuuga
Liitu meiega ja saavuta oma unistuste keha! Vaata Reinu edusamme meie programmis.
Jõutreening
Kardio
Toitumine
Taastumine
Painduvus
Vaimne Tervis
Personaalsed treeningprogrammid ja toitumiskavad Eestis.
Eesmärgid
Personaalne lähenemine sinu eesmärkide saavutamiseks. Treeni teadlikult ja efektiivselt.
Toitumine
Õige toitumine on eduka treeningu alus. Saa teadmisi ja praktilisi nõuandeid.
Treening
Vali endale sobiv treeningviis ja saavuta parimad tulemused. Paindlikud lahendused igale elustiilile.
Taastumine
Taastumine on sama tähtis kui treening. Õpi, kuidas keha eest hoolitseda.
Jõusaali treeningud algajatele ja edasijõudnutele.
Kardiotreeningud südame tervise ja vastupidavuse parandamiseks.
Toitumiskavad, mis toetavad sinu treeningeesmärke.
Venitusharjutused painduvuse ja liikuvuse suurendamiseks.
Vaimse tervise nõustamine stressi ja ärevuse vähendamiseks.
Meie Kliendid
Personaalsed treeningkavad, mis on kohandatud sinu vajadustele ja eesmärkidele.
Sinu teekond parema terviseni algab siit.
Saavuta oma treeningueesmärgid personaalse lähenemisega. Aitan sul leida motivatsiooni ja õige tehnika.
Toitumiskava, mis on kohandatud sinu vajadustele ja eelistustele. Tervislik toitumine on heaolu alus.
Paindlikud treeningplaanid, mis sobivad sinu elustiiliga. Treeni kodus või jõusaalis, vastavalt oma soovile.
Regulaarsed konsultatsioonid, et jälgida sinu edusamme ja kohandada plaane vastavalt vajadusele.
Liitu kogukonnaga, kus saad jagada kogemusi ja saada tuge teistelt treenijatelt. Koos on lihtsam!
Minu eesmärk on aidata sul saavutada oma potentsiaal ja elada tervislikku elu. Koos jõuame kaugemale!
1.
2.
3.
4.
5.
Erinevad treeningprogrammid sinu vajadustele.
Avasta tervisliku eluviisi saladused. Loe minu blogipostitusi ja saa uusi teadmisi treeningute ja toitumise kohta.
Loe Rohkem
Tutvu minu klientide edulugudega ja saa inspiratsiooni oma teekonnale. Nende lood näitavad, et kõik on võimalik!
Suurenda jõudu
Paranda vastupidavust
Paindu rohkem
Kaota kaalu
Tugev süda
Meie meeskond on siin, et sind aidata!
Treener
Toitumisnõustaja
Füsioterapeut
Massöör
1.
2.
3.
© 2025 Icesskates. Kõik õigused kaitstud.
